01
마낭 마을
2박 (1일 휴식)고도 적응 하이킹
이 넓고 건조한 계곡은 해발 3,519m에 위치하며 주요 고도 적응 거점 역할을 합니다. 희박해지는 공기에 적응하려면 이곳에서 2박을 해야 합니다. 휴식일에는 아이스 레이크나 100 라마 수도원까지 하이킹해 보세요. 이는 높이 올라가고 낮은 곳에서 자는 표준 규칙을 따르는 것입니다.
둘러보기
틸리초 호수 부가 여행 & 고도 적응
이 고지대 우회 코스는 토롱라 패스를 준비시켜 주고 해발 4,919미터의 빙하 호수로 안내합니다. 가파른 오르막, 산사태 구역, 혹독한 추위를 예상하세요.
안나푸르나 서킷 일정에 틸리초 호수를 추가하면 총 거리는 늘어나지만 고도 적응이 크게 향상됩니다. 베이스 캠프로 이어지는 좁은 돌밭 길을 가기 전에 마낭에서 휴식을 취하게 됩니다.
이 구간은 힘들고 뛰어난 체력을 요구합니다. 해발 4,000미터 이상에서는 날씨가 빠르게 변하므로 오후의 거센 바람을 피하려면 이른 출발이 필수입니다.
02
틸리초 베이스캠프
1박낙석 주의
이 외딴 중간 거점은 산사태가 잦기로 악명 높은 트레일 끝에 위치합니다. 이 길에는 발 디딤에 주의가 필요한 좁은 자갈 비탈이 이어집니다. 산사태 구간은 빠르고 조용히 통과하세요. 항상 위쪽을 주시하며 낙석을 살펴야 합니다.
03
틸리초 호수
왕복 4-6시간고산 지형
이 얼어붙거나 청록색을 띠는 빙하 호수는 해발 4,919m에 자리합니다. 틸리초 봉우리의 깎아지른 듯한 얼음 벽이 호수 양옆을 감쌉니다. 베이스캠프에서 왕복 4~6시간 걸립니다. 오전 중반부터 호수를 덮치는 혹독한 바람을 피하려면 일출 전에 오르기 시작하세요.
